Consigli e strategie per gestire il Disturbo Ossessivo Compulsivo (DOC)
Propongo una serie di consigli da mettere in atto per affrontare le difficoltà quotidiane derivanti da un disturbo altamente invalidante come la sindrome ossessiva-compulsiva.
E’ importante precisare che si tratta di consigli che non risolvono il problema ossessivo, ma possono aiutare ad “alleviare” le sofferenze provocate da questo disturbo, adatti alla persona sofferente di DOC e a dare suggerimenti alla famiglia.
Molte persone hanno credenze strane o”bizzarre”, o piccoli rituali ai quali si affidano nei momenti difficili o quando la realtà appare imprevedibile. Sono azioni che non preoccupano e che si può fare a meno senza soffrirne.
Quando il problema, i pensieri, l’eccessivo perfezionismo, i rituali e le azioni sono compulsivi (ossia costrittivi, cioè che bisogna, eseguire altrimenti si sta male), questi possono finire di compromettere quasi totalmente la vita del malato e le persone che gli vivono accanto.
CONSIGLI PER LA PERSONA [Leggi di più…] infoConsigli e strategie per dominare il Disturbo Ossessivo Compulsivo (DOC)
E.M.D.R., o Desensibilizzazione e Rielaborazione attraverso i Movimenti Oculari è un approccio ampiamente verificato praticamente, efficace per il trattamento del trauma e tante altre esperienze di vita negative.
A molti di voi sarà capitato un dubbio e di chiedersi “avrò chiuso la macchina? “, “avrò spento il gas?”
Quando siamo stanchi, depressi,annoiati o insoddisfatti a tutti capita di aggirarsi per casa in cerca di qualcosa da mettere in bocca o qualcosa da mangiare.
